Потоотделение - естественная защитная реакция организма на повышение
температуры. Испаряя лишнюю влагу, организм охлаждается. В норме при
комнатной температуре человек может выделять до 400-600 мл пота в сутки.
Но
неприятности нам доставляет лишь тот избыток влаги, который не успевает
испариться с поверхности кожи. Особенно это касается подмышечных
впадин, откуда испарение жидкости затруднено. При этом постепенно
возникает неприятный запах.
Справиться с самим потом несложно:
достаточно принять душ или использовать влажные салфетки. Гораздо
труднее победить именно запах пота.
В норме естественный запах
чистого тела довольно привлекателен. Резким и неприятным он становится
из-за недостаточного соблюдения правил личной гигиены или является
признаком какого-либо заболевания. В медицине избыточная потливость
обозначается термином гипергидроз (от греч. «повышенная вода»). Чаще
всего гипергидроз свидетельствует о наличии какого-либо серьезного
заболевания. Нередко повышенная потливость связана с синдромом
хронической усталости или неврозом, заболеваниями вегетативной нервной
системы, абстинентным синдромом. Причиной гипергидроза может быть также
наличие онкологических или инфекционных заболеваний, гормональные
нарушения, например, в период полового созревания или климакса,
неправильный обмен веществ при сахарном диабете, некоторые генетические
расстройства и ряд других заболеваний. Поэтому прежде чем начать
бороться с повышенным потоотделением, следует установить его причину.
Борьба
с неприятным запахов пота заключается в снижении секреции апокринных
желез, уменьшении количества бактерий и устранении вредных факторов.
Соблюдение следующих правил поможет снизить потоотделение и
сопутствующий ему запах:
• В меру употребляйте соленую, острую,
пряную пищу, а также кофе - эти продукты повышают потоотделение.
•
Принимайте душ дважды в день, особенно в летнее время, после
физических нагрузок или перенесенных стрессов.
• В некоторых
случаях требуется лечение препаратами, которые воздействуют на секрецию
потовых желез.
• Тщательно следите за своей одеждой - ведь часто
запах пота сохраняется именно на ней. Отдавайте предпочтение
натуральным тканям.
• Используйте дезодоранты, и в особенности
антиперспиранты, понижающие активность потовых желез, а также в случае
необходимости - специальные присыпки и мази.
• Обратите внимание
на перечень ингредиентов, входящих в состав дезодоранта - они указаны
на упаковке: уничтожают микробов, вызывающих запах пота, триклозан,
хлоргексидин, терпенфарнезол.
• Для снижения потоотделения
рекомендуется выпивать по чашке отвара шалфея в день (без сахара).
Это
интересно
В области подмышек, вокруг сосков, пупка и половых
органов находятся особые потовые железы, так называемые «железы запаха».
Они источают улавливаемый на подсознательном уровне запах тела. Если у
человека плохое настроение, то этот запах неприятен, если хорошее -
наоборот.
Известно также, что свежий мужской подмышечный пот
действует на женщин успокаивающе, благотворно влияет на менструальный
цикл, сокращая период между овуляциями. В медицине вытяжку из мужского
пота используют для восстановления репродуктивной способности.
